+30 210 67 40083 (Αθήνα) | +30 2310 557530 (Θεσσαλονίκη) info@rehabline.gr

Οι ζέστες σφίγγουν, η θάλασσα ζεσταίνεται, οι εξεταστικές σε λίγο ολοκληρώνονται, κι όλα αυτά σημαίνουν ένα πράγμα: διακοπές και ταξίδι!

Όλοι οργανώνουμε όσο μπορούμε τα ταξίδια και τις διακοπές μας, αλλά αν χρησιμοποιείτε τεχνητό μέλος, η προετοιμασία περιλαμβάνει λίγη παραπάνω προσοχή. Παρακάτω παραθέτουμε 10 συμβουλές για να περάσετε τις διακοπές σας όπως τις ονειρεύεστε.

1. Ελέγξτε το προσθετικό σας μέλος πριν την αναχώρηση

H Jessica Quin παίρνει μαζί της τρία διαφορετικά τεχνητά μέλη | Photo: Instagram

Κανείς δεν θέλει να βρεθεί στον προορισμό που ονειρευόταν εδώ και εβδομάδες, με ένα αχρηστευμένο από κάποια βλάβη προσθετικό πόδι. Αρκετές μέρες πριν την αναχώρηση λοιπόν, παρατηρείστε προσεχτικά το τεχνητό σας μέλος και ελέγξτε ότι δεν έχει ρωγμές ή χαλαρωμένα μέρη, ότι ο ήχος του είναι φυσιολογικός και ότι γενικά δεν σας υποψιάζει για φθορά ή σπασίματα. Ελέγξτε επίσης την προσθετική σας κάλτσα για τυχόν σκισίματα.

Αν παρατηρήσετε οποιοδήποτε πρόβλημα, απευθυνθείτε στον ορθωτικό-προσθετικό σας για άμεση επιδιόρθωση. Ενημερώστε επίσης τον προσθετικό σας για τις λιγότερο συνηθισμένες καλοκαιρινές σας δραστηριότητες και ζητήστε του οδηγίες (π.χ. αν πρόκειται να κολυμπήσετε ή να κάνετε θαλάσσια σπορ, να περπατήσετε μεγάλες αποστάσεις, να ταξιδέψετε πολλές ώρες με λεωφορείο, κ.λπ.)

Αμέσως πριν την αναχώρηση, καθαρίστε το τεχνητό σας μέλος με ένα ήπιο, μη αρωματικό καθαριστικό κι ένα μαλακό πανί και περιποιηθείτε το κολόβωμα. Θα νιώθετε πιο άνετα στο ταξίδι.

2. Ετοιμάστε τον ταξιδιωτικό σας φάκελο

Τοποθετείστε όλα τα απαραίτητα έγγραφα σε ένα ντοσιέ ή άλλο είδος φακέλου, που να χωράει στη χειραποσκευή σας και να είναι προσβάσιμο σε πρώτη ζήτηση: εισιτήρια, voucher, e-mail με τα οποία έχετε συνεννοηθεί για συγκεκριμένα αιτήματα, κ.λπ.

Στο φάκελό σας είναι καλό να έχετε βασικά τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης:

  • Εάν συμβεί οτιδήποτε στο προσθετικό σας μέλος, είναι καλό να έχετε άμεσα διαθέσιμο το τηλέφωνο του προσθετικού σας και το e-mail του.
  • Επίσης, μπορείτε εκ των προτέρων να εντοπίσετε αν υπάρχει προσθετικός στον προορισμό σας. Σημειώστε τα στοιχεία του για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο.
  • Αν ταξιδεύετε στο εξωτερικό, βρείτε πριν ταξιδέψετε το τηλέφωνο της Ελληνικής Πρεσβείας.
  • Έχετε μαζί σας επίσης όλα τα τηλέφωνα των υπηρεσιών που θα χρησιμοποιήσετε: ξενοδοχείο, ακτοπλοϊκή εταιρεία και λιμενικό, αεροπορική εταιρεία, εταιρεία ενοικίασης αυτοκινήτων κ.λπ.
  • Σημειώστε τηλέφωνο, e-mail, ακόμη και διεύθυνση κάποιου δικού σας έμπιστου στην Ελλάδα ή στον προορισμό σας, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει σε περίπτωση ανάγκης.

3. «Περάστε από ανάκριση» τον ξενοδόχο, πριν κάνετε κράτηση

H Devon Gallagher στη Σαντορίνη | Photo: Instagram

Όταν κάνετε την κράτηση στο ξενοδοχείο των διακοπών σας, κάντε ερωτήσεις για το δωμάτιο και κυρίως για την πρόσβαση σε αυτό. Μην αρκεστείτε σε απαντήσεις του τύπου «ναι, όχι» και ζητήστε λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, προτιμάτε ντους αντί για μπανιέρα; Ζητείστε το και βεβαιωθείτε ότι το αίτημά σας έχει γίνει κατανοητό. Αν ο προορισμός σας είναι μια παλιά, γραφική πόλη του εξωτερικού, βεβαιωθείτε πως το ξενοδοχείο έχει ανελκυστήρα (έχει τύχει π.χ. στη Γαλλία, παλαιά ξενοδοχεία ή δωμάτια AirB&B να μην έχουν ανελκυστήρα). Θα χρειαστείτε βοήθεια με τις αποσκευές σας; Ρωτήστε αν υπάρχει σχετική υπηρεσία. Εάν σκοπεύετε να μετακινείστε με αυτοκίνητο, βεβαιωθείτε πως υπάρχει διαθέσιμο πάρκινγκ κοντά στην είσοδο του ξενοδοχείου. Σκεφτείτε εκ των προτέρων τι άλλο περιμένετε από το ξενοδοχείο / δωμάτιο και διευκρινείστε το πριν κάνετε την κράτηση.

Σε κάθε περίπτωση, έχετε υπόψη σας ότι σε μια κατάσταση έκτακτου συμβάντος οι ανελκυστήρες του ξενοδοχείου δεν θα λειτουργούν και θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη σκάλα – ίσως λοιπόν είναι σκόπιμο να ζητήσετε ένα δωμάτιο στον πρώτο όροφο ή και στο ισόγειο.

Αμέσως πριν την αναχώρησή σας για τις διακοπές, επικοινωνήστε ξανά με το ξενοδοχείο κι επιβεβαιώστε πως το δωμάτιό σας θα είναι έτσι όπως το ζητήσατε.

4. Σχεδιάστε σωστά τις αποσκευές σας

O William Pike δεν ταξιδεύει ελαφρά… Αλλά η χειραποσκευή του είναι μελετημένη! | Photo: Instagram

Ανάλογα με τον προορισμό και τη διάρκεια των διακοπών σας, ο όγκος των αποσκευών σας θα ποικίλει. Εάν δυσκολεύεστε με τη μεταφορά τους, φροντίστε εγκαίρως να αγοράσετε τη μεταφορά τους με παράδοση στο check in αντί να τις κρατήσετε ως χειραποσκευές. Η παράδοση μιας αποσκευής στο αεροδρόμιο χωρίς προηγούμενο «εισιτήριο» επιβαρύνεται συχνά με επιπλέον κόστος.

Διαλέξτε την ιδανική για εσάς χειραποσκευή αρκετό καιρό πριν ταξιδέψετε και δοκιμάστε την στην καθημερινότητά σας πριν το ταξίδι. Φροντίστε να είναι ελαφριά, γερή, με αρκετές τσέπες που να κλείνουν με ασφάλεια για να μπορείτε να έχετε ταξινομημένο το περιεχόμενό της. Ελέγξτε τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται να μεταφέρετε στην χειραποσκευή σας, ανάλογα με τον τρόπο που θα ταξιδέψετε. Για παράδειγμα, όσο κι αν φαίνεται καλή ιδέα να έχετε στην χειραποσκευή σας το σετ εργαλείων σας για κάθε ανάγκη, το πιο πιθανό είναι να σας το κατάσχουν στον έλεγχο ασφαλείας (ότι κατάσχεται στο αεροδρόμιο δεν ταξιδεύει και δεν επιστρέφεται στον ιδιοκτήτη). Τοποθετείστε τα λοιπόν στη βαλίτσα που θα δώσετε στο check in.

Εάν στις αποσκευές σας έχετε ένα ακόμη προσθετικό μέλος, ακολουθείστε τις οδηγίες του προσθετικού σας για τη συσκευασία και ασφαλή μεταφορά του. Επίσης, εάν ταξιδεύετε με το αεροπλάνο, οπότε θα χρειαστεί να παραδόσετε τη βαλίτσα σας, μιλήστε έγκαιρα με την αεροπορική εταιρεία: διερευνήστε ποιος είναι ο χειρισμός εύθραστων αντικειμένων, πώς μπορείτε να την χαρακτηρίσετε εύθραυστη και κάντε μια ασφάλεια για την αποσκευή σας.

5. Βάλτε στην βαλίτσα όλα τα απαραίτητα

Στη λίστα με όλα όσα πρέπει να πάρετε μαζί σας, μην ξεχνάτε τα παρακάτω:

  • Επιπλέον κάλτσες και επένδυση για το προσθετικό σας πόδι,
  • Κολλητική ταινία για μικροεπισκευές αν κάτι πάει στραβά,
  • Ένα μικρό σετ εργαλείων με το κατάλληλο κατσαβίδι,
  • Πλαστικές σακούλες για την προστασία του τεχνητού σας μέλους όταν βρίσκεστε κοντά στην άμμο και στο νερό,
  • Τα καθαριστικά που χρησιμοποιείτε για τη φροντίδα του προσθετικού σας μέλους,
  • Τα προϊόντα προσωπικής υγειινής και τα φαρμακευτικά προϊόντα που χρησιμοποιείτε για τη φροντίδα του κολοβώματος.

Επίσης, ετοιμάστε σωστά το φαρμακείο των διακοπών, στο οποίο θα πρέπει να περιλάβετε οποιαδήποτε σκευάσματα χρησιμοποιείτε συνήθως, όπως αντιφλεγμονώδη, παγοκύστες, αλοιφές κ.λπ., αλλά και προϊόντα έκτακτης ανάγκης (π.χ. σκευάσματα για τσιμπήματα τσούχτρας, για τη ναυτία κ.λπ.) ανάλογα με τον προορισμό σας. Δείτε εδώ πώς να σχεδιάσετε ένα πλήρες φαρμακείο διακοπών.

6. Αν ταξιδεύετε με το αεροπλάνο, ζητήστε εγκαίρως την κατάλληλη θέση

Η Paola Antonini στο αεροπλάνο | Instagram

Η κατάλληλη θέση στο αεροπλάνο σας διασφαλίζει α) ασφαλή επιβίβαση / αποβίβαση (π.χ. να μην μείνετε για πολλή ώρα στριμωγμένοι στο διάδρομο με κίνδυνο να χτυπήσει κάποιος με την χειραποσκευή του το προσθετικό σας μέλος) και β) αρκετό χώρο για τα πόδια σας.

Όταν κλείνετε τα εισιτήριά σας, ενημερώστε την αεροπορική εταιρεία και ζητήστε μια θέση με αρκετό χώρο ώστε να μπορείτε να καθίσετε και να σηκωθείτε όσο γίνεται πιο άνετα, όπως είναι οι μπροστινές θέσεις που βλέπουν το τοίχωμα του αεροπλάνου.  Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμες μπροστινές θέσεις, ζητήστε μια θέση στο διάδρομο, όσο γίνεται πιο κοντά στην είσοδο του αεροπλάνου. Οι θέσεις στην έξοδο κινδύνου, παρότι έχουν περισσότερο χώρο για τα πόδια, επιτρέπεται να αποδωθούν μόνον σε αρτιμελείς επιβάτες, επομένως μην τις δεχτείτε ακόμη αν σας τις προτείνουν στην κράτηση γιατί είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα σας τις αρνηθούν στην επιβίβαση και ίσως τότε να μην υπάρχει κατάλληλη εναλλακτική θέση για εσάς.

Επαναλάβετε το αίτημά σας στο αεροδρόμιο, ώστε οι αεροσυνοδοί να φροντίσουν να σας εξασφαλίσουν τις καλύτερες συνθήκες κατά τη διάρκεια της πτήσης αλλά και στην επιβίβαση / αποβίβαση.

7. Ζητήστε να υπάρχει διαθέσιμο αμαξίδιο στο αεροδρόμιο ή στο λιμάνι

Αν και κινείστε  με άνεση με το προσθετικό σας μέλος, ζητήστε να υπάρχει διαθέσιμο αμαξίδιο στο αεροδρόμιο ή στο λιμάνι. Ειδικά σε ένα πολύ μεγάλο αεροδρόμιο/λιμάνι ή αν έχετε διαδοχικές πτήσεις, μπορεί τελικά το αμαξίδιο να σας χρειαστεί για να γλυτώσετε μια μακρυά ή βιαστική διαδρομή.

Φροντίστε να φτάσετε έγκαιρα στο αεροδρόμιο / λιμάνι για να αποφύγετε όσο γίνεται ένα σπριντ της τελευταίας στιγμής και να λάβετε προεταιότητα στην επιβίβαση.

8. Ετοιμαστείτε για τον έλεγχο ασφάλειας στο αεροδρόμιο

Ο Daniel Wagner απολαμβάνει τις διακοπές του | Photo: Instagram

Στο αεροδρόμιο θα χρειαστεί να περάσετε τον έλεγχο ασφάλειας. Το προσθετικό σας πόδι σίγουρα θα σημάνει τον συναγερμό για μεταλλικά αντικείμενα. Να είστε λοιπόν κατάλληλα προετοιμασμένοι:

  • Φορέστε χαλαρά ρούχα και παπούτσια, ώστε να μπορείτε εύκολα να δείξετε το τεχνητό σας μέλος στο προσωπικό ασφάλειας.
  • Να έχετε μαζί σας μια ιατρική γνωμάτευση (στα αγγλικά αν ταξιδεύετε στο εξωτερικό και οπωσδήποτε αν ταξιδεύετε σε χώρα με αυστηρό έλεγχο, όπως οι ΗΠΑ) που πιστοποιεί ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε προσθετικό μέλος.
  • Πριν περάσετε τον έλεγχο, ενημερώστε το προσωπικό ασφάλειας και ζητήστε οδηγίες.

9. Διατηρήστε την ψυχραιμία σας και να γνωρίζετε τα δικαιώματά σας

Μια αναποδιά είναι πάντα πιθανή, αλλά αν είστε προετοιμασμένοι γι’αυτήν, θα διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και θα την αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά. Εάν κάποιος από τους συμβαλλόμενους των διακοπών σας, σας κάνει να αισθανθείτε άσχημα ή ξεπερνά τα όρια, τότε εκφράστε τον προβληματισμό σας και τονίστε τα δικαιώματά σας. Ζητείστε να μιλήσετε με κάποιον ανώτερο, αν χρειάζεται. Εάν έχετε κάνει κάποια ειδική συνεννόηση, φροντίστε να την έχετε γραπτή και άμεσα διαθέσιμη (π.χ. κάποιο e-mail).

10. Μην αγχώνεστε και περάστε καλά!

Όλα τα παραπάνω αφορούν στην πρόληψη ώστε να περάσετε καλά στις διακοπές σας. Δεν έχουν σκοπό να σας αγχώσουν, αλλά να συμβάλουν ώστε να έχετε το μυαλό σας ήσυχο!

Τέλος, οι παραπάνω συμβουλές, που προέρχονται από την εμπειρία της Rehabline – Chronopoulos & Gougis, είναι μόνο ενδεικτικές. Αν κάποια από αυτές σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, ζητήστε τη συμβουλή του προσθετικού σας, και χρησιμοποιήστε τη δική σας εμπειρία για να τις συμπληρώσετε.

 

Rehabline – Άγγελος και Ξενοφών Χρονόπουλος, Μιχάλης Γουγής |
Τεχνητά Μέλη και Ορθοπεδικά Είδη | Εν Κινήσει