Το καλοκαίρι και οι ζέστες έφτασαν κιόλας, και αν φοράς ορθοτικούς πάτους, σίγουρα αναρωτιέσαι τι να κάνεις τώρα που ήρθε η ώρα να φορέσεις καλοκαιρινά παπούτσια, που είναι πιο χαμηλά, ανοικτά, και συχνά με λεπτότερες σόλες σε σχέση με τα χειμερινά.
Τα ορθοτικά σου πέλματα κάνουν την καθημερινότητά σου πιο άνετη, σε βοηθούν να ανταπεξέλθεις στις συνθήκες εργασίας σου (ορθοστασία, βάρη κλπ), ή σου είναι απαραίτητα αν έχεις κάποια πάθηση των ποδιών. Είναι κρίμα λοιπόν να τους στερηθείς, κι από την άλλη πλευρά είναι κρίμα να πρέπει να περιοριστείς σε κλειστά παπούτσια για να μπορείς να τους χρησιμοποιήσεις.
Μπορείς λοιπόν να φορέσεις ορθοτικά πέλματα με καλοκαιρινά παπούτσια;
Ναι, βεβαίως μπορείς και πρέπει να συνεχίσεις να φοράς τους ορθοτικούς σου πάτους και το καλοκαίρι, με καλοκαιρινά παπούτσια.
Υπάρχουν όμως μερικοί παράγοντες που πρέπει να λάβεις υπόψη για να εξασφαλίσεις άνεση και αποτελεσματικότητα.
Κλειστά καλοκαιρινά παπούτσια που συνδυάζονται ιδανικά με ορθοτικά πέλματα
Τα καλοκαιρινά παπούτσια που είναι κλειστά μπροστά, όπως οι εσπαντρίγιες ή τα πάνινα αθλητικά, μπορούν να φιλοξενήσουν ευκολότερα τα ορθοτικά πέλματα, ακόμη και τα πιο ογκώδη που στηρίζουν την καμάρα ή απορροφούν τους κραδασμούς. Οι μπαλαρίνες φαίνονται επίσης κατάλληλες, πολλές φορές όμως είναι ρηχές, με αποτέλεσμα όταν βάλεις μέσα τους ορθοτικούς πάτους, το παπούτσι να μην μένει σταθερό στο πόδι σου.
Μια λύση είναι να αναζητήσεις παπούτσια που τα εσωτερικά τους πέλματα βγαίνουν, ώστε να τα αντικαταστήσεις με τους δικούς σου ανατομικούς πάτους.
Μια δεύτερη λύση είναι να δοκιμάσεις ένα νούμερο μεγαλύτερο από το κανονικό.
Σε κάθε περίπτωση, όταν ψωνίζεις για παπούτσια, καλό είναι να τα δοκιμάζεις με τους ορθοτικούς σου πάτους, για να βεβαιωθείς πως συνδυάζονται χωρίς να σε σφίγγουν και χωρίς να φεύγουν από το πόδι σου.
Τι γίνεται με τα ανοικτά παπούτσια;
Δυστυχώς, πολλά ανοικτά καλοκαιρινά παπούτσια, όπως οι σαγιονάρες, παρέχουν περιορισμένη στήριξη και απορρόφηση κραδασμών, καθιστώντας τα ακατάλληλα για να τα φορέσεις αν έχεις πρόβλημα με τα πόδια σου. Είναι καλύτερο να τα αποφύγεις, ή να αναζητήσεις ειδικά ανατομικά σανδάλια που να μπορείς να φορέσεις χωρίς ορθοτικούς πάτους.
Όταν τα ανοικτά σου παπούτσια παρέχουν στήριξη -όπως τα πέδιλα με λουράκια- χωρίς να αποχωριστείς τα ορθοτικά σου πέλματα, υπάρχουν μερικές λύσεις που αξίζει να εξετάσεις:
- Ρώτησε τον ορθοτικό σου αν μπορείς να χρησιμοποιήσεις ορθοτικά πιο λεπτά και με αυτοκόλλητη όψη, ώστε να παραμένουν σταθερά στη θέση τους και να μην είναι ιδιαίτερα ορατά.
- Εξέτασε επίσης το ενδεχόμενο να φορέσεις μισά πέλματα. Μπορεί να σε ξεκουράζουν χωρίς να φαίνονται.
- Προτίμησε πέλματα κατά παραγγελία, για να ταιριάξουν στα αγαπημένα σου καλοκαιρινά παπούτσια. Με ένα πελματογράφημα, ο ορθοτικός σου μπορεί να σου κατασκευάσει πέλματα ειδικά για τα πόδια σου και τα αγαπημένα σου παπούτσια.
Τι υλικό να προτιμήσω;
Το καλοκαίρι τα πόδια ιδρώνουν, τα υφασμάτινα παπούτσια συχνά μυρίζουν, και γι’αυτό πρέπει να προτιμήσεις, όσο είναι δυνατό, ορθοτικά πέλματα που αναπνέουν, είναι απορροφητικά και σε βοηθούν να διατηρήσεις τα πόδια σου στεγνά. Μπορεί επίσης να έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες, κάτι που συμβάλει στην καλύτερη υγεία των ποδιών σου κατά τη διάρκεια της παρατεταμένης χρήσης σε ζεστές συνθήκες.